樽美酒研二の筋肉がバキバキ!鍛える理由はsasukeの為、その筋トレ方法と食事法を一挙公開!

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樽美酒研二さんの筋肉はバキバキで凄いのはご存知の方も多いと思います。

そこまで体を鍛える理由が何かあるのか?樽美酒研二さんのような身体になるにはどんな筋トレ、食事をしたら良いのか詳細を調べましたので最後までご覧ください。

樽美酒研二の筋肉は凄まじくバキバキ!

ファンの方はご存知かもしれませんが、樽美酒研二さんの筋肉は男なら誰もが羨むほど無駄な脂肪もなくムキムキな体です。

かなりのトレーニングを積み重ねていかないとここまでの身体になる事は不可能ですね。

 

樽美酒研二の自慢の筋肉はどこ?

樽美酒研二さんの自慢の筋肉の部位は、筋肉体操に出演された時にインタビューされた時に「腹筋」と答えたそうです。

あの綺麗に割れた腹筋をみれば自慢したくもなりますよね(笑)男が憧れるシックスパックっていうやつですね。

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画像出典元:音楽ナタリー




 

樽美酒研二はなぜ鍛えるのか?

樽美酒研二さんはなぜそこまでバキバキに筋肉を鍛える必要があるのか調べてみました。

樽美酒研二さんはあんなに鍛えて凄い身体をしているのに、ご自分ではまだまだたいした身体ではないと思っているらしいです。

2020年で40歳になる樽美酒研二さんですが、すべてはSASUKEの為と健康維持のために鍛えているようで、ミニSASUKEセットを部屋に作るくらい命を賭けているようです。

 

 

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ちんこの方の臨場感は気にしないでください??ご愛嬌で

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自宅でこんなトレーニングしていてもSASUKEを完全制覇できないので、簡単にはいきませんよね。

樽美酒研二さんは2012年から「SASUKE」に出場しており2015年大会でファーストステージを初クリアしました。

見た事ある方はお分かりだと思いますが、あのファーストステージだけでもクリアできるなんて運動神経も抜群に良いですよね。

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また2020年1月2日のNHKで放送される筋肉体操にも出演されるみたいで、みなさんも是非ご覧になって樽美酒研二さんの筋肉がすごいか確認してくださいね。

 

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さぁ本日の夜は筋肉体操です? サーキットトレーニング!この5分間一緒にやれたら貴方は最強です?? 正月太りともおさらばっ??? 1月2日木曜 NHK総合1 午後11時20分~ 午後11時25分 ??みんなで筋肉体操新春スペシャル?? 最新の理論を駆使した筋トレを、テレビを見ながらレッツトライ!新春スペシャルは、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋を連続で行うサーキットメニューです。この5分をやり遂げたあなたは、きっとこの1年、楽しく筋トレを続けられるはず。きっちり筋肉を追い込めば、体は確実に変わります。今年も「筋肉は裏切らない!」 【講師】近畿大学 准教授…谷本道哉,【出演】武田真治,西川貴教,樽美酒研二

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下記の動画は私もやってみたのですが、結構きついので初心者の方は少しづつ慣らしてくださいね。

 

全てはSASUKEの為に日々過酷なトレーニングに向かう姿は 、見習わなくてはいけませんね。

皆さんも筋肉を鍛えて樽美酒研二さんの様な筋肉を手に入れましょう。ww




 

樽美酒研二になれる筋トレ方法と食事法!

樽美酒研二さんの筋肉はかなり凄いのにジムには行っておらず、自宅で身体を鍛えているようですね。

また、バキバキの筋肉になるにはやはり食事も大事になってくると思うので筋トレ方法や食事法を調べていきたいと思います。

まずはこんな普通じゃ想像もできない鍛え方をしないと、あの肉体にはなれないのかと思われます。

 

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あまりの激痛に今日も一人泣いてます。。 #バーティカルリミット #大嫌い????

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これは、初心者の方では指がちぎれそうになりできないですよね^^;

まだ筋トレをしたことない人やこれから始めてみようと思っている方に、自分がいつもみている筋肉の鍛え方の動画をご紹介させていただきます。

ジムに行くのが面倒な人や家で筋トレをしたいって方はこちらの自重でできる筋トレ方法をお試しください。

 

また樽美酒研二さんの食事もバランスよくタンパク質中心のメニューを組んでおり、糖質は控えめにしているようです。

樽美酒研二さんの体脂肪率は7.7%らしいので、食事制限はしないとあの凄い筋肉は手に入らないのかもしれませんね。

 

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画像出典元:アメブロ

人間は水分を除いてたら70%のタンパク質で出来ているので自分も糖質を控え、タンパク質中心の食事を心がけているので体調も良いです。

皆さんもぜひ、タンパク質を多めにとる事を意識してとる適度な運動をすると樽美酒研二さんのような筋肉になれるかもですよ(笑)

 

 

このようにファンの皆さんも、樽美酒研二さんの筋肉は凄いとほめています。?男なら誰でも憧れる体型ですよね。

 

樽美酒研二さんの筋肉についてのまとめ

樽美酒研二さんの筋肉は凄くバキバキ!

樽美酒研二さんの鍛える理由はSASUKEと健康維持!

樽美酒研二さんは自宅で筋トレする方が多い!

樽美酒研二さんはたんぱく質中心の食事でバランスを心がけている!

以上、樽美酒研二さんの鍛えられた筋肉の裏には凄まじい努力をされていることがわかりました。

次回のSASUKEの完全制覇を陰ながらお祈りしております(笑)

ここまでご覧くださいましてありがとうございます。

↓樽美酒研二さんの彼女については知りたい方はこちら

 

 




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