疑問に思った知りたい情報 
モデルやタレントで活躍中のみちょぱさんが、綺麗なくびれ腹筋を披露しました。
その鍛え上げられた腹筋ってどんなんだろうと思ったついでに。
- みちょぱさんの腹筋くびれ画像は？
- みちょぱさんの食事法は？
- みちょぱさんのダイエット法は？
みちょぱさんの、綺麗にくびれた腹筋画像はもちろんですが、そこまでくびれるまでどんな事をしたのかもチェックしてみたいと思います。
よかったら最後までご覧いただけると嬉しいです。
みちょぱの現在までの経歴と簡単なプロフィール
テレビで見る感じだと小柄なイメージがあるのですが、女性にしては身長が結構高め。。
まあモデルさんはだいたい身長が高い人が多いですが。。
横顔がなんとなく「安達祐実」さんに似てると思うのは、私だけでしょうか（笑）
そんな、みちょぱさんの簡単なプロフィールのご紹介です。
- 名前 池田美憂
- 愛称 みちょぱ
- 生年月日 1998年10月30日
- 出身地 静岡県浜松市
- 身長 166㎝
- 体重 45㎏
- デビュー 2013年
- 所属事務所 PANORAMA
みちょぱさんのデビュー情報
みちょぱさんは、中学3年生の時に渋谷にギャルサー「ひまわり」を設立し、総代表になっています。
2013年の「JC Popteen」で読者モデルとしてデビューし、中学3年生6人で結成された「スーパーJC」の一員として活動していました。
その後も、数々のファッション雑誌に表紙を飾るほどの人気モデルに。。
そして2015年1月号の「Popteen」に初表紙を飾っています。
その時にみちょぱさんが、表紙を飾った画像をご覧ください。
さすがギャル代表だけあって、可愛いですよね。
それからも、モデルとして活躍し「カリスマ四天王」と呼ばれるまでになっていきました。
みちょぱさんの経歴
モデルとしても活躍し、さらに幅を広げ2015年4月に「ハライチ・澤部&みちょぱの大正生まれだけど質問ある?」で初の司会を担当しました。
それからも、「ダウンタウンDX」「アメトーク」に出演、バラエティータレントとしても活躍中です。
2018年3月に放送された「名医のTHE太鼓判」に出演された時は、味の濃い物が好きなせいか「病的な味覚障害」と診断されたそうです。
それが食生活の影響だと思ったのか、日本ダイエット健康協会認定「生活アドバイザー」と「ダイエット検定」の資格を取得されています。
なのでダイエットについては、お詳しいのかなと思います。
みちょぱさんもモデルなので、日々トレーニングをして体型維持もしないといけないですもんね。
そんな、みちょぱさんの体型がわかる腹筋画像を見てみましょう。
みちょぱのくびれが綺麗な腹筋画像はある？
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この鍛え抜かれた美ボディーどうですか？すごいですよね？
まだまだ、ありますよ。。
肌のいろがいい感じで腹筋を浮き出させていますよね。
ここまで、腹筋を維持するのは結構難しいと思います。
次は、みちょぱさんの食事法やダイエット法に迫りたいと思います。
みちょぱの食事法やダイエット法を調査！
さてここでみちょぱさんの、食事法やダイエット法を調査してみましたのでご覧ください。
- 1日3食規則正しく食べる
- 炭水化物は少なめに
- 野菜から順番に食べる
- 毎日飲むヨーグルトを飲む
- 1日500mlの水を6本飲む
- 青汁と酵素ドリンクを飲む
お菓子や甘いものは食べないみたいなんですが、もともと好きではないみたいです。
甘いものも、あまり食べると身体に良くないので食べすぎ注意ですね。
やはり楽して、みちょぱさんみたいな綺麗なくびれ腹筋にはなれないですよね。
- 腹筋100回を3セット
- 腸セラピーをする
- 温感ジェルを使用したマッサージ
- 1時間程度のウォーキング
- ハイヒールを履いて美脚を維持
- 姿勢を意識する
ハイヒールを履くと、ふくらはぎの筋肉が鍛えられて美脚を維持できるようですよ。
こんな風に足も細くなり、美しい体型を維持できるって事だね。
ちなみに、みちょぱさんはこんな感じで綺麗な姿勢の練習をしているみたいですよ。
インスタで好評らしいやつ🧡
この情報解禁は
多分もうすぐできるので
もう少々お待ちを〜！🙏🏿🙏🏿 pic.twitter.com/QLywcmiOyW— みちょぱ(池田美優) (@michopaaaaa) January 16, 2021
女性だったら誰でも、モデル体型に憧れはあると思うので、みちょぱさんの食事法やダイエット法を参考にしてみてください。
まとめ
今回は。
- みちょぱさんの腹筋くびれ画像は？
- みちょぱさんの食事法は？
- みちょぱさんのダイエット法は？
について書いてみました。いかかでしたでしょうか？
みちょぱさんのくびれた腹筋、見惚れてしまいませんでしたか？
よかったら、みちょぱさんの食事法や、ダイエット法を参考にしてみて綺麗な体型を手に入れましょう。
ここまでご覧くださり、ほんとうにありがとうございます。
